Ramazan ayı ərzində qidalanmada diqqətli olmaq lazımdır ki, sağlamlığımızla bağlı problem yaşamayaq.
Bəs necə qidalanmalıyıq, nələrə diqqət edilməlidir?
Mövzu ilə bağlı sağlam qidalanma üzrə mütəxəssis Məhsəti Hüseynova danışdı.
Mütəxəssis bildirib ki, həddindən artıq duzlu, yağlı qidalar və eyni zamanda turşuların qəbulu gün ərzində susuz hiss etməyə gətirib çıxarır. Bu isə oruc tutan şəxslərdə diskomfort hiss yarada bilər.
Ətraflı olaraq videonu izləyin.
• Abbaszadə Fidan
